50代抜け毛もシャンプー選びで70%解決する理由!

50代抜け毛

50代に入ると年齢と共に驚くほど抜け毛が増えシャンプー時にはどっさり抜け始めました。

その他にもうねり、パサパサ感、ハリやコシなど髪の悩みが多くなりました。

抜け毛など髪の悩みはシャンプー次第でいい状態に変わってきます。

抜け毛が減れば薄毛も自然と解決します。

わたしはシャンプーを変えて3か月で薄くなった頭頂部にもボリュームがでてきました。

基本はシャンプーと頭皮マッサージで解消したので参考になれば幸いです。

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50代女性抜け毛の対処法

50代前後といえば閉経期であり女性ホルモンの乱れや減少が体全体に影響を与えると思っています。

抜け毛もそうです。

女性ホルモンで抜け毛は増えていきますがシャンプー選びが正しければ抜け毛は減っていきます。

体験談ですが

ちょうど抜け毛が急激に増えた頃を思い出すと今でもぞっとします。

急激な抜け毛に驚き、2~3か月で頭頂部はスカスカになりました。本当に焦りました。

でも

対処法はシンプルでした。

次のことをやっただけで抜け毛は改善していきました。

やることは

・シャンプーの見直し

・頭皮マッサージ

・外出時紫外線から髪を守る

この2点をして、紫外線に髪をさらさないように気をつけました。

抜け毛が減りスカスカになった頭頂部も今ではたっぷりの毛が生えてハリやコシもあり、さらにはツヤもあります。

どんなシャンプーがいいの?

それは頭皮環境を悪くしているシャンプーは使わないことです。

市販の刺激の強いシャンプーを使っているのであれば直ちにやめた方がいいです。

まだそのシャンプーが残っていてもったいないと思っても使わないでアミノ酸系シャンプーに変えてください。

関連記事:抜け毛はシャンプー次第で70%解決する!

50代女性頭皮の汚れは抜け毛・薄毛の原因!必見シャンプーと頭皮マッサージ

50代抜け毛とシャンプーの選び方

抜け毛が気になりだしたらアクションは早い方がいいです。

こちらの女性50代薄毛改善方法!シャンプーと頭皮マッサージのシンプルケアでふさふさ髪にでも紹介していますので参考にしてください。

抜け毛が多くなったらシャンプーを変えてみることです。

市販の刺激の強いシャンプーで髪を洗っている場合は無添加と書かれているシャンプーやアミノ酸系のシャンプーに変えてみてください。

シャンプーを変えるだけで抜け毛はとても減ってきますのでそのことを実感すると、抜け毛はシャンプーが大事ということがわかります。

50代抜け毛・薄毛を改善する人気シャンプーで、抜け毛を気にしている女性に人気があるシャンプーを紹介しています。

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シャンプーと洗い方

正しいシャンプー方法

シャンプーを変えて洗い方も気をつけてください。

シャンプーする時は髪を洗うよりも頭皮の皮脂や汚れを落とす気持ちでやさしく頭皮マッサージをします。

・お湯だけで予備洗いをする

前から頭頂に向かって指の腹を動かしながらマッサージ

うなじから頭頂に向かってマッサージしながら

頭全体をマッサージしながら毛穴の皮脂や汚れを取るように洗う

(マッサージしながら毛穴の汚れを落とすと同時に血行もよくなります)

・予備洗いをすることでシャンプーは少しの量でも泡立ち頭皮がすっきりします。

すすぎはゆっくり時間をかけシャンプーが残っていないようにすすぎます。

タオルドライをしたら温めのドライヤーをかけ最後に冷風でキューティクルを閉じます。このことで髪の広がりも解消します。

関連記事:基本のケアを習慣に!

髪の毛のうねり・くせ・広がりを改善!時間がかからない基本のケア

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