頭皮ケアは習慣にすれば簡単！朝起きたら1分頭皮マッサージ夜顔を洗う前に1分頭皮マッサージで健康な頭皮に！
目次
今からでも遅くない朝晩の２分頭皮マッサージ
加齢によるホルモンバランスの変化で頭皮にも変化があります。
分け目の広がりやトップの薄毛が気になりだしてきた！
◎人の目線が気になる！
◎ふと映った鏡にてっぺんが透けて地肌が見える！
ショックですが・・
女性の薄毛は頭皮ケアをすれば必ず改善されてきます！
自分を信じて一日2分のマッサージを習慣にしてください。
頭皮マッサージは大変そうだけど
💛朝起きたら顔を洗う前に頭皮を指の腹でマッサージします。（1分）
夜忘れても、最初はしょうがありませんが朝の頭皮マッサージだけで鏡に映った自分の顔が違うのでモチベーションが上がってきます！
生え際から頭頂部に向かって・・うなじ、耳横、額からてっぺんに指を動かしていきます。
起き抜けの顔とマッサージした後の顔を比べたら一目瞭然で5歳は若返っています。
頭皮マッサージは頭皮ケアのためですが、顔もフェイスアップします。
続けていると、どんどん若返っていく自分を鏡の中で感じると思います。
ちょっと話がずれました！
目的は抜け毛を減らして、ボリュームアップが目標です！
しかし
同時に顔も若返ってきますよ！
関連記事・・正しい頭皮マッサージ
頭皮の色はどんな色が健康なの？
あなたの頭皮の色がピンク色やもっと赤くなっていたら赤信号です！
💛健康的な頭皮の色は青みがかった白です。
ピンク色は頭皮環境が悪化しています。
完全に頭皮が乾燥して、敏感な頭皮になっています。
マッサージをすることで頭皮が柔らかくなり血行が良くなってきます。
頭皮の色でわかる！頭皮診断
青みがかった白・・健康的で1つの毛穴から2～4本毛髪が生えています
黄色・・睡眠不足やストレスなど生活習慣や不規則な生活で栄養バランスが悪い場合など
茶色・・血行がよくないために老廃物がたまっている
ピンク・・頭皮が乾燥して敏感になっています。すぐに頭皮ケアをしましょう
赤色・・頭皮の血行が悪くなっています。部分的に特に頭頂部が赤い場合が多い
女性の薄毛はほとんどが改善される！
💛頭皮マッサージだけでも頭皮の血行がよくなり新陳代謝がよくなます。
すでに薄毛が気になっている場合は
💛育毛剤を使ってマッサージをする方が数倍も効果が早いのは確かです！
育毛剤は天然成分のものでしたらどれもオススメです。
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