育毛サプリの選び方・・美容や健康にもいい成分が配合

supuli
育毛サプリは育毛効果だけでない!美容も健康にもいい成分が育毛サプリに、一石三鳥!!髪だけじゃない更年期のトラブルを解決してくれます。

薄毛の原因は更年期のホルモンバランスだけじゃない!


女性は40代頃から更年期の影響から薄毛に悩む女性は非常に多くなります。

更年期=ホルモンバランスの影響が大きいですが育毛サプリを摂っていたら髪だけじゃない肌にハリや元気になって若返った!

そんな実感を感じられます。

薄毛の原因は

ホルモンバランスの他に、加度のヘアケア、生活習慣、ダイエットのし過ぎなど思い当たることがあると思います。

原因は絡み合っていますが、薄毛はそれらの原因で起こる頭皮の血行不良で栄養が毛根に行かなくなることが原因しています。

そのことが毛周期の乱れにつながり抜け毛が多くなり、髪が成長するときに発毛しない時間が長く停滞することが原因です。

頭皮の血行がよくなれば、毛周期も正常になり、抜け毛が減り、発毛してきます。

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育毛サプリには天然成分が多い!


女性の薄毛は男性の薄毛とは異なり、正しい頭皮ケアをすることで発毛して薄毛は改善されます。

女性に多い薄毛の原因は
◎必要な栄養や血流不足
◎加齢にともなうホルモンバランスの乱れ
◎不適切なヘアケア 

などが圧倒的な原因です。

女性の育毛サプリには天然成分が豊富です。育毛サプリとしても美容や健康にいい成分が入っています。

特にビタミン ミネラル カルシウムをバランスよく配合されているサプリも多いので、単体で摂っているサプリが育毛サプリ1つで補えることができます。

ミネラル亜鉛

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カキや魚介類などに多く含まれることで知られる亜鉛には、抜け毛を防止したり白髪を黒くする作用があります。

「亜鉛」は、ミネラルの一種で、2000種類以上ある酵素のうち、約300種類の酵素の合成に欠かせない重要な栄養素でもあります。

定期的に適量の亜鉛を摂ることで、頭皮や毛髪の新陳代謝が活性化され、薄毛や抜け毛を抑制してくれます。

また、亜鉛にはたんぱく質の合成をサポートする役割もありますので、ハリのある髪の毛を作ることにも効果があります。


亜鉛には人間の生命維持に欠かせない「必須ミネラル」と呼ばれています。

亜鉛は細胞分裂と新陳代謝に関わっているので特に年齢や体内組織には重要です。

食品からは亜鉛の吸収率は約30%といわれ、ビタミンCと共に摂取すると吸収率がアップされます。

インスタント食品が多い方や加齢で薄毛が気になる方は必要量を補充するならばサプリを摂ることです。

ビタミンB群のビオチン

almond ビオチンが含まれる食品の中でナッツ類や鶏レバーや卵黄の中に多く含まれています。

育毛サプリの中にビオチン成分が含まれているものが多くなりました。

ビオチン」はビタミンB7と呼ばれ、水溶性のビタミンです。

ビオチンはアミノ酸やコラーゲンを作る過程でかかわっています。

ビオチンは皮膚や髪の健康維持に必要なビタミンです。



ビオチンはアミノ酸の代謝を促し、コラーゲンの生成を助けるので育毛には不可欠な栄養素です。

髪の毛を作るためにアミノ酸は必須で、髪の毛はケラチン(たんぱく質)からできており、ケラチンは18種類のアミノ酸で構成されています。

またアミノ酸の一つにプロリンがありコラーゲンの構成成分になっています。ビオチンがアミノ酸やコラーゲンを生成する橋渡し的役割があります。


特に髪の毛のツヤや太さの元となり、不足すると髪が細く弱々しくなり丈夫で健康的な髪が育ちにくくなるので、育毛にコラーゲンは必須といえます。

最近注目されているビタミンですが、アメリカでは単体ビオチンでビタミン類の棚でよく見かけます。


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