加齢で頭皮や髪のトラブルが発生しやすくなる!年だからと自然に任せてはダメ!

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40歳ぐらいから一気に体の変化を実感する年齢にさしかかります!髪もそうです、頭皮トラブルは正しくケアすれば改善されるのですから!!人生まだまだ長いですよ!がんばりましょう!!

更年期!加齢!しょうがないよね・・と諦めていませんか?

最近あなたは髪の変化に気づきながらもそのままにしていませんか?

◎頭皮が乾燥している
◎髪がパサパサしている
◎全体にボリュームがなくなった
◎抜け毛が多くなった
◎分け目の広がりに愕然!
◎頭皮が脂っぽい
◎頭の臭いが気になる
◎以前よりも髪にハリやコシがなくなった
◎ツヤがなくなった
◎頭皮がかゆい

対処法があるのに忙しさやずぼらさで放置していた結果ではありませんか?

あなたが気づいた時から頭皮ケアを始めればいいと思います!!

まだまだ諦めるのは早いです。

正しく頭皮ケアすれば髪は正直に変化していきます。


表面的な原因だけではない

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髪に良くないことばかりしてきたと思いますか?

◎髪をよく染めている
◎パーマやカラーリングを繰り返す
◎オイリーな食べ物が好き
◎スタイリング剤を使用している

確かに髪に良くないことをしてきたのも原因の一つですが・・

年齢を重ねてきたら当然体は変化していき、髪も変化していきます。

少しでも加齢を遅らせたいと思いませんか?

生まれた時がクレジットが100としたら今は20か30ぐらいになっているかもしれません。

自分の体は自分でケアしてクレジットを増やしていけば老化の速度はゆっくりな流れと変わります。

髪は顕著に変化します。

簡単にできることから頭皮ケアをしていけばいいと思います!!

髪のケアは大切!見た目年齢を10歳若くするために

◎頭皮マッサージは朝起きたら30秒する・・習慣にできますか?
◎シャンプーは市販の刺激の強いのは使っていませんか?
◎たばこを吸っていたら本数を減らすことはできますか?
◎オイリーな食事が多くないですか?
◎不規則な生活をしていませんか?夜更かしはNGです。

積極的にできれば頭皮環境は改善されていきます。

でも

無理は禁物です!

これから長く続けていかなくてはいけませんから。

一つのことを習慣にできたら、あとのことも習慣にできます。

脳がそのようになっているからです!

頭皮マッサージは簡単で抜け毛予防に効果抜群

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💛朝起きたら顔を洗う前に頭皮を指の腹でマッサージします。(30秒から1分)

夜忘れても、最初はしょうがありません。朝の頭皮マッサージだけでも鏡に映った自分の顔が若くなるので習慣にするのは難しくないと思います。

生え際から頭頂部に向かって・・うなじ、耳横、額から頭頂部に向かって指の腹を動かしてマッサージします。

シャンプーはアミノ酸系の無添加のものを使う

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あなたの頭皮トラブルの原因はシャンプーの選び方かも?

頭皮のトラブル
◎抜け毛
◎乾燥
◎かゆみ
◎敏感肌
◎におい、あかみ、フケ

無添加、アミノ酸系、ノンシリコンシャンプーに変えるだけで頭皮トラブルの改善は顕著にでます!

関連記事・・頭皮トラブルを改善するアミノ酸系シャンプー


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