薄毛や抜け毛の原因の一つ生活習慣を改善する3つの育毛方法

2015-08-31_113744

薄毛・抜け毛にならない生活習慣を改善する3つの方法


毛髪や頭皮ケアと食生活や生活習慣は深い関係があります。

薄毛にならないようにする予防
・シャンプーした後は必ず髪を乾かしてから寝ること
・シャンプーする時に頭皮マッサージを行う
・適度な運動
・食事のバランスに気をつける
・ストレスをためない
・アルコールやタバコはほどほどに

など、あれっ・・これって美容にも健康にも当てはまることが多いですね。

髪まで栄養が行き届くには時間がかかりますので、生活環境が栄養を吸収する妨げになっていることがあります。

そのためにも、食生活のバランスや育毛によい食べ物を積極的に摂ることと、日々の生活習慣を見直すことで薄毛や抜け毛を改善できます。

生活習慣を見直すと抜け毛や薄毛が以前よりも減ってきたということが多々あります。

抜け毛や薄毛がひどくならなくなる前から生活習慣を見直したいものです。

たとえば、

たばこはニコチンの有害物質が頭皮の血行を鈍らせたり、毛根や毛髪に行くべき栄養を妨げます。

飲酒も、ほどほどに飲むのは血液の循環を良くするのでいいですが、飲みすぎは肝臓に負担がかかり、機能が低下すると発毛に必要な細胞を作ることができなくなります。


最近は育毛サプリメントも多く出回っています。
生活習慣をなかなか改善できない方には育毛サプリは摂ったほうがいいと思います。

育毛サプリには、普段の食生活では不足がちになる、髪や頭皮のために大切な栄養素をたっぷり配合しています。


育毛サプリメントはやはり無添加で天然由来成分が安心です。

たとえば

“マイナチュレサプリ”はトータルに健康・美容・血行促進などの各種成分がバランスよく配合されているので、体内環境やお肌、血行促進などに効果があります。

成分の配合を調べてみますと

植物酵素が109種類、ビタミン・ミネラル・カルシウムなど、体内環境を整えて、毛髪成分の効果を向上させる成分が配合されています。

健康によい、天然栄養素や加齢とともに失われていく酵素を補う成分
美容によい、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンC、椿種子エキスが配合されているので毛髪の向上と同時に美容や美肌にもいい成分が摂れます。
血行促進によい、ヒアツエキス、黒梅エキスなど植物エキスが配合

マイナチュレは徹底して無添加にこだわりながら、毛髪効果と健康、美容までサポートできます。

マイナチュレはサプリの他にもシャンプー育毛剤をシリーズで育毛をサポートする製品を販売しています。